miércoles, 25 de enero de 2012

Radiación ultravioleta

La luz del sol es esencial para la vida, a partir de ella nosotros sintetizamos vitaminas que son esenciales para el funcionamiento correcto de tejidos de nuestro cuerpo, esta luz también es vital en la fotosíntesis de las plantas para la producción de oxígeno, sin embargo, el sol mediante sus rayos también produce una radiación que puede ser muy dañina para nuestra salud. Esta radiación que llega a la Tierra está clasificada en 3 tipos: UV-A, UV-B y UV-C. Este ultimo tipo de radiación la UV-C es la más peligrosa para el ser humano, afortunadamente para todos nosotros esta radiación es bloqueado y absorbido completamente por el ozono y el oxígeno. La radiación UV-B es bloqueada y adsorbida solo en parte por la capa de ozono ya que algunos de sus rayos logran llegar a la Tierra, esta radiación es dañina para el ADN y provoca algunos tipos de cáncer de piel. El ultimo tipo de radiación la UV-A no es adsorbida por el ozono y logra llegar completamente a la Tierra afortunadamente es la menos peligrosa para nuestra salud. La excesiva exposición a los rayos ultravioletas puede provocar graves efectos en la salud humana, como envejecimiento de la piel, quemaduras solares, cáncer de piel no melánico, muchos problemas oculares como fotoqueratitis, fotoconjuntivitis, cataratas y respecto a nuestro sistema inmunológico un aumento en el riesgo de contraer enfermedades.


¿Cómo protegernos de los rayos ultravioletas? Primeramente, debemos de saber claramente lo que es "Factor de protección solar" y se refiere a la medida de laboratorio de la eficacia con la cual un protector solar protegerá nuestra piel, a más alto es el Factor de protección solar, mayor protección se estará ofreciendo contra de los rayos UV-B que es la causante de las quemaduras de sol, conociendo esto luego podremos elegir bien un buen protector solar ya sea en loción, gel ó spray para echarnos en la piel, debemos conocer sobre tipos de protectores solares para comprar el número adecuado del protector solar de acuerdo a nuestro tipo de piel. Veamos el factor de protección solar de acuerdo a nuestro tipo de piel:



Consejos para protegerse de los rayos ultravioletas:

- Lo primero y más importante es al momento de comprar un protector solar, es importante elegir bien nuestro numero de protección solar que necesitamos de acuerdo al tipo de piel que tengamos (Ver gráficos de arriba)

- Elegir un protector solar que sea en forma de leche y de fluido para que puedas aplicártelo fácilmente y no deje residuos.

- Protégete del sol entre las 11 del medio día y las 4 de la tarde ya que es el momento de mayor intensidad, es el momento en que los rayos UV causan mucho mayor daño en la piel, incluso provocan cáncer de piel.

- Si vas a salir de casa es importante recordar que es muy necesario aplicarse una crema de protección solar para cuidarse de los rayos del sol, colocándose la crema en las zonas donde hay mayor exposición como frente, nariz, mejillas, hombros, manos.

- Si vas a ir a la playa es importante recordar que el mejor momento es por las mañanas y si vas después del medio día es importante tomar todas las previsiones necesarias.

- Aunque estés utilizando un protector solar resistente al agua, es preferible que te vuelvas a echar crema protectora después de haberte bañado.

- Usar lentes de sol oscuros ya que protegerán tu vista del cansancio del sol y principalmente de los rayos UV.

- Colocarse bronceador 20 minutos antes de tomar el sol en la playa.

- Nunca se aplique perfume antes de exponerse al sol, ya que el alcohol produce foto sensibilización.

- Nunca utilice protector solar guardado del año anterior ya que estos una vez abiertos pierden su propiedad.

- Después de un día de playa, es importante utilizar crema humectante para hidratar la piel.

- Examina tu piel con regularidad y observa si se están produciendo algunos cambios como manchas, pecas o lunares, si fuera el caso visite a un dermatólogo para descartar cualquier peligro.


Remedios caseros ante las quemaduras solares:

La exposición solar excesiva sin ningún tipo de protección puede provocar quemaduras de primer y segundo grado, los síntomas de las quemaduras son enrojecimiento de la piel, sensación de piel caliente al tacto, ampollas, piel quemada y pelada excesivamente, en algunos casos puede provocar escalofríos, fiebre y nauseas. A continuación algunos remedios caseros para aliviar las quemaduras rápidamente antes de ir a un dermatólogo especialista:

- Mojar una gasa en leche fría y aplicar sobre el área quemada por el Sol durante media hora. Repetir cada 2 a 4 horas.

- Aplicar yogurt a todas las zonas afectadas, luego enjuagar en una ducha de agua fría y secar con cuidado la piel a base de golpecitos.

- Lavar el área quemada con una infusión de salvia que se encuentre bien fría.

- Lavar una zanahoria, cortar, aplastar y aplicar directamente sobre la zona afectada quemada, cubrir con una gasa y deja actuar durante tres horas.

- Batir una clara de huevo y mezclar con dos cucharadas de aceite de oliva virgen. Aplicar esta preparación sobre la quemadura cada dos horas.

- Aplicar vinagre de manzana sobre la piel cada hora hasta un total de cinco veces al día lo cual ayuda a aliviar el dolor.

- Cortar un tomate bien frio, cortarlo por la mitad y aplicarlo por las áreas con quemaduras solares.

- Extraer la pulpa de medio melón, sin pepitas, aplastarlo con un tenedor, para luego aplicarlo en la quemadura colocando una gaza durante 10 minutos sobre la piel enrojecida.

- El aceite de coco es bueno y muy suave para frotar en la piel quemada por el sol.

- El té de manzanilla o te verde es bueno, enfriar el liquido para luego mojar la parte quemada.

- Lavar un pepino, manzana o papa cortarlo en rebanadas delgadas, refrigerarlos por un tiempo, para luego aplicarlo directamente sobre la piel quemada.

- El jugo del pepino aplicado en la piel actúa como curación y como un buen protector solar.

- El Gel de Aloe es muy bueno y funciona como un buen protector solar contra los rayos intensos del sol.

- Hervir varias hojas de lechuga, colar el agua y dejar enfriar por varias horas en el refrigerador, luego sumergir una gaza en el líquido y pasarlo suavemente por la piel lastimada.

- Tomar la hoja de la planta de aloe vera o sábila, extraer su gel o jugo y aplicarlo directamente sobre la lesión.






¿Es posible que aumente en el mundo la radiación ultravioleta?

Lo que todos nos preguntamos, es si aumentara la radiación en nuestro país o en el mundo, algunos incluso piensan que el culpable de esto es el sol, sin embargo los reales culpables somos nosotros mismos por haber venido deteriorando el ozono a través de nuestra contaminación ¿Pero y que es el ozono? La capa de ozono es un gran escudo protector que rodea toda la tierra y por lo tanto nos protege a todos nosotros de las dañinas radiaciones ultravioletas (UVB), esta capa de ozono que protege a la tierra y que muchos ignoran su gran importancia está compuesta por 3 átomos de oxigeno, se encuentra a 25 km de la tierra y tiene unos 30 km de espesor, gracias a esta capa de ozono los rayos del sol no llegan directamente a la tierra, con lo cual sería peligroso para la vida, gracias a esta capa de ozono los rayos ultravioletas son retenidos y llegan en pequeñas cantidades, aun así estas pequeñas cantidades si no se toman precauciones pueden producir enfermedades incurables y cáncer de piel en el ser humano, también de ser muy nocivo para los cultivos y la fauna marina. Por eso es muy importante que todos nosotros cuidemos nuestra capa de ozono evitando contaminar la tierra, ya que la contaminación ambiental deteriora la capa de ozono, ya por los años de 1987 se reunió la Asamblea General de las Naciones Unidas para firmar el Protocolo de Montreal, para luego proclamar el día 16 de septiembre como el Día Internacional para la Preservación de la Capa de Ozono, ya que por los seguimientos que se habían realizado por aquellos años a la capa de ozono se detecto que se veía seriamente afectada por nuestra contaminación, luego en el año 2002 en un informe proporcionado por (PNUMA) se señalo que se habían reducido la producción de todas las sustancias que causaban el agotamiento del ozono como resultado directo de los tratados y políticas adoptadas en el mundo para controlar estas sustancias dañinas, afortunadamente gracias a estas políticas de prevención que se han venido realizando hoy año 2012 la capa de ozono se va recuperando por algunas zonas poco a poco, de ahí la importancia siempre constante de no contaminar nuestro medio ambiente y cuidarla.


Si deseas saber cada día la intensidad de radiación de algún departamento del Perú, visita la web del senamhi Click Aquí

F:Organización Metereológica Mundial - Nasa - Wikipedia - Otramedicina.com - Farmaceuticonline